Coaching · WingWave® · NLP
Mehr Möglichkeiten . Mehr Vertrauen .
Damit aus Unsicherheit Überzeugung wird und neue Möglichkeiten entstehen, reicht manchmal ein neuer Blick. Coaching bietet Raum, Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder hinter sich selbst zu stehen.
Coaching
Wobei Coaching unterstützen kann
Coaching kann in unterschiedlichen Situationen unterstützen – privat genauso wie beruflich. Zum Beispiel:
- Wenn dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt
- Wenn ein Vortrag, eine Prüfung oder ein wichtiges Gespräch bevorsteht
- Wenn du unter Druck einen klaren Kopf behalten möchtest
- Wenn dich eine Situation mehr Kraft kostet, als sie vielleicht sollte
- Wenn dich ein Erlebnis einfach nicht loslässt
- Wenn du dir wieder mehr Leichtigkeit wünschst
Über mich
Katharina Vietense
Manchmal hilft ein neuer Blick, um wieder klarer zu sehen.
In meiner Arbeit geht es darum, Situationen zu betrachten, herauszufinden, was weiterhilft, und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei kann es um eine bevorstehende Herausforderung gehen, eine Entscheidung oder Veränderung, aber auch um Ängste, belastende Erfahrungen oder etwas, das sich einfach nicht so leicht abschütteln lässt.
Nicht alles muss ausführlich erzählt oder bis ins kleinste Detail erklärt werden, um daran arbeiten zu können. Gerade wenn sich etwas schwer in Worte fassen lässt, muss das kein Hindernis sein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, gezielt an einem Thema zu arbeiten.
Ich arbeite klar, strukturiert und mit einem Blick für das Wesentliche. Dabei geht es nicht darum, stundenlang über Probleme zu sprechen, sondern darum, gezielt etwas in Bewegung zu bringen – und einen Weg zu finden, der funktioniert.
Meine Qualifikationen
- Zertifizierte WingWave®-Coachin
- Mental Coach für systemische Kurzzeitkonzepte
- Studium der Psychologie
- NLC®-Practitioner, GNCL
- Einzelcoaching – in Rellingen
Die Methoden
Wingwave® und NLP/NLC
Für meine Arbeit nutze ich Wingwave® und NLP/NLC. Beide Methoden ermöglichen einen gezielten Blick auf Gedanken, Reaktionen und innere Muster – ohne dass dafür alles ausführlich besprochen werden muss.
Wingwave®
Wingwave® ist ein strukturiertes Kurzzeit-Coaching, das mit dem Myostatiktest (Muskeltest) und bilateraler Stimulation arbeitet.
Mit dem Myostatiktest lässt sich erkennen, wo dein System aktuell Stress hat. Dies ist hilfreich, wenn du merkst, dass dich etwas beschäftigt oder belastet, aber selbst nicht genau weißt, was dahintersteckt.
Bei der bilateralen Stimulation werden abwechselnd Reize auf der rechten und linken Seite gesetzt – bei Wingwave® in der Regel über geführte Augenbewegungen. Auf diese Weise wird das betreffende Thema gezielt in den Verarbeitungsprozess gebracht.
Wingwave® kann bei Ängsten, Prüfungs- oder Auftrittssituationen, belastenden Erlebnissen oder Situationen eingesetzt werden, in denen du merkst: So möchte ich eigentlich nicht mehr reagieren.
Genauso kann es darum gehen, mehr Sicherheit, Klarheit oder innere Ruhe zu gewinnen, die eigene Motivation zu stärken oder vorhandene Ressourcen für eine konkrete Herausforderung besser abzurufen.
Dabei musst du nicht deine gesamte Geschichte erzählen oder alles bis ins Detail erklären. Wir arbeiten gezielt mit dem, was für dein Anliegen relevant ist.
NLP/NLC
NLP/NLC steht für Neurolinguistisches Programmieren/Coaching. Im Mittelpunkt stehen die Zusammenhänge zwischen Wahrnehmung, Sprache, Denken und Verhalten.
In meiner Arbeit nutze ich NLP/NLC, um Gedanken zu sortieren, Perspektiven zu verändern und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Dabei kann es darum gehen, eine Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, Ziele klarer zu fassen oder einen anderen Umgang mit einer Herausforderung zu finden.
Zwei Methoden, ein klarer Fokus
Welche Methode zum Einsatz kommt, hängt von deinem Anliegen und dem gewünschten Ziel ab. Manchmal steht Wingwave® im Vordergrund, manchmal NLP/NLC – und manchmal ergänzen sich beide.
Entscheidend ist nicht die Methode, sondern dass sie zu dir und dem passt, was du verändern oder erreichen möchtest.
Ablauf
Wie läuft ein Coaching ab?
Zunächst schauen wir, was dein Anliegen ist, was sich verändern soll und was du erreichen möchtest. Wir bleiben während des gesamten Coachings flexibel und passen das Vorgehen immer wieder an – ohne dabei den Fokus zu verlieren.
Nicht alles muss ausführlich erzählt werden, um daran arbeiten zu können. Coaching kann auch ohne ausführliche Gespräche über das gesamte Thema funktionieren.
- 3–5
- Sitzungen pro Thema - in der Regel
- 60
- Minuten pro Coaching-Sitzung
- 45
- Minuten für Kinder & Jugendliche
- 15
- Minuten kostenloses Erstgespräch
Natürlich kann auch direkt ein Coachingtermin vereinbart werden.
Termin vereinbaren
Termin vereinbaren
Gerne kannst du direkt einen Coachingtermin vereinbaren. Solltest du vorab noch Fragen haben oder dein Anliegen kurz besprechen wollen, ist auch ein kostenloses und unverbindliches 15-minütiges Erstgespräch möglich.
Du möchtest lieber erst eine Frage per E-Mail oder Nachricht klären? Auch das ist natürlich möglich.
Kontakt
So erreichst du mich
Du hast eine Frage, möchtest einen Coachingtermin vereinbaren oder vorab kurz erzählen, worum es dir geht? Melde dich gerne per E-Mail, telefonisch oder über das Kontaktformular. Ich melde mich in der Regel innerhalb von 24 Stunden persönlich bei dir.
- Telefon
- +49 175 2742810
- Praxis
- Hauptstraße 63, 25462 Rellingen